jak gif

;O Raptor w pokoju :O mega Jak coś Kelton może mi przesłać stojaczki do testów:P znajdzie się 600kg i sztanga tez jest odpowiednia;]

[...] ciężaru. Można również w tym ćwiczeniu stosować supinację nadgarstka. Ramiona „zamykamy” do końca, napinając maksymalnie mięsień. Prostujemy ramię(jak w innych ćwiczeniach na mięśnie dwugłowe)tylko do momentu pełnego rozciągnięcia bicepsów, nie do pełnego zakresu ruchu w stawie łokciowym. źródło :atlas ćwiczeń Co do [...]

Jak sie opłaca kupić to bierz i trzymaj do redukcji bo teraz masz białko kupione i w ogóle...

Aleks uwierz mi ze przeczytalem. z tym zeby to zrozumiec dobrze musialbym przeczytac jeszcze raz teraz zaczynam kumac o co chodzi. zrobie maly eksperyment odloze 2 tygodnie przed startem, zrobie odblok i zobaczymy jak to bedzie.

HMB nie bierz chyba, ze masz suplementacje stala . Zwykly dobry spalacz, jak Scorch np. wystarczy z dobrym treningiem i dieta. powodzenia,

Meta jak najbardziej ok.jeszcze sobie zostawilem na cykl z pierwszych parti

Nie wiem jak to z samoobroną, ale myśle, że tak samo. Ja ćwicząc na treningu z dziewczyną prawde mówiąc straciłem go Było fajnie, ale nic z niego nie wyniosłem. Dziewczyna może i tak, ale to strata dla faceta ćwiczącego z nią.

ja otworzylem sobie 3 okna i bym remix mozna by bylo takie cos zrobic, ale zeby bylo nie wiem hmm tylko na glownej? lub tylko w dziale, ale jak pytanie sie otwiera to juz zeby sie nie otwieralo ponownie.

Releaser future mieszal i patrz jak na tym dobrze wyszedl

U mnie znajomi biora wino inj jak i oral ec i kazdy chwali sobie...zero narzekan... Sam bralem oral ec wino i miodzio bylo

sam szot wchodzi jak w maslo ale do wieczora juz kuleje(bije w udo)po 2-3 dniach jest juz ok.....ale to duzo zalerzy od umiejetnosci jednego boli drugiego nie a ja jestem dopiero uczniem....

jak dobierałeś serie? czemu taka kolejność? "BARKI -wyciskanie zza karku 2 -wymachy ramion na boki 1 " -- rób wyciskanie sprzed głowy i nie "wymachy ramion" tylko unoszenie ramion w bok- jest dość znaczna różnica Dodaj coś na tylne aktony oraz czy przednie aktony są u ciebie priorytetem? do treningu dorzuciłbym martwy ciąg [...]

Życzę mu jak najlepiej

tych zdjec arniego jeszcze nie widziałem pawerty masz wiecej takich fot? moidlitewnik moze byc z drewna, najwyzej zrobisz jakies obicie jak bedzie zbyt twardy

pawert to raczej wygląda jak urządzenie by niewykonywać zamachu rękami tzn.oszukiwać.a dalej możesz sie plerami wygiąć

Kurde ale nie wiem jak sobie ułożyć FBW :/

zdziwilbys sie ile to duzo. poczytaj niektorych diety jak jedza dziennie 5k kalorii, prawdopodobnie jadles duzo mniej. wypisz ta diete dokladnie, bo nikt Ci nie doradzi, chyba ze nie chcesz jej wypisywac bo jest lipna i sie wstydzisz

micen no jak u Ciebei jest ful wypas 10 ml w butelce 10 ml to szczsciarz jestes bo u mnie i u wielu osob nie bylo nigdy pod sam korek tylko ajkies 9,5 ml

[...] kroic nolve na pol je sie powinno w calosci lykac tak pisze na ulotce, pewnie ma to wplyw na rozpuszczanie sie tabli itp shity tylko nie wiem czy to ma znaczenie in minus jak polowka lata po przewodzie pokarmowym i ta czesc nie powlekana od strony ciachniecia knife bezposrednio zapodaje w soki Moze tworze ale dziele sie tym co mi po glowie [...]

DarkX - tworzysz, naprawdę. Wybrzydzasz jak baba.